KDO SEM IN KAJ POČNEM
O meni
KDO SEM?
Zaključen študij medicine
Zaključila sem študij medicine na ljubljanski Medicinski fakulteti. Po koncu sem specializirala iz družinske medicine in svoje medicinsko znanje ves čas nadgrajevala.
Certificirana osebna trenerka
Ker je gibanje moj način življenja in želim, da je tudi način življenja mojih strank, sem se dodatno izobrazila na področju fitnesa. Leta 2025 sem pridobila naziv osebne trenerke na Fitnes zvezi Slovenije.
Številna dodatna izobraževanja in mednarodne konference
Že v času študija sem se ves čas dodatno izobraževala, to počnem še danes. Obiskujem domaše in tuje konference (Amwc Conference / EASD/ADA/ ESC, Edumedic/ FZS/ SZKP).
“Sem zdravnica in certificirana trenerka, moje delo temelji na 3 vsebinskih stebrih: holistični pristop, dolgoživost in funkcionalna moč telesa ter prehrana in oblikovanje življenjskega sloga.”
“Eden mojih stebrov delovanje je holistični pristop. Po dogovoru zato za svoje stranke pripravim tudi program treningov za močno, funkcionalno in estetsko telo, ki podpira tvoje hormone in dolgoročno vitalnost.”
Holističen pristop
Temelji na znanosti, napredni diagnostiki in celostnem razumevanju hormonov, metabolizma, stresa in regeneracije. Namenjen je vsem, ki želijo jasen, individualno prilagojen sistem za izboljšanje zdravja.
Dolgoživost in funkcionalna moč telesa
Povezuje regeneracijo, spanec, učinkovite treninge ter napredne longevity strategije. V ospredju so anti-ageing pristopi, hormonsko ravnovesje, optimizacija energije in vitalna funkcionalnost skozi celotno življenjsko obdobje.
Prehrana in oblikovanje življenjskega sloga
Gre za pristop, ki podpira stabilno energijo, uravnotežen apetit, optimalno telesno sestavo in dolgoročne navade, ki dejansko delujejo. Uči ljudi, kako jesti, trenirati in živeti skladno s svojim telesom, hormoni ter cilji brez ekstremov in z jasnimi, izvedljivimi koraki.
Vivaera je namenjena posameznikom, ki želijo preseči osnovne smernice in resnično razumeti, kaj se dogaja v ozadju njihovega telesa.
To je pristop za vse, ki želijo dolgoročno:
Več energije in hormonsko ravnovesje
Jasno miselnost in manj občutka “meglenosti”
Lepši spanec in hitrejšo regeneracijo
Podporo pri anti-agingu, zdravi dolgoživosti in vitalnosti
Izboljšan metabolizem
Večjo telesno zmogljivost in moč
Holističen pristop – za ljudi, ki želijo več
Vivaera pristop ne išče hitrih odgovorov, temveč gradi na razumevanju celotne slike:
kako telo reagira na obremenitve
kako hormoni vplivajo na regeneracijo, razpoloženje,
kako živčni sistem uravnava odziv na stres
kako lifestyle, trening in prehrana lahko postanejo orodje za ravnovesje
kako lahko sodobne biohacking metode optimizirajo telo v času, ko je tempo življenja najhitrejši v zgodovini
Si želite izvedeti prvi?
Prijavite se na Vivaera novičnik
Najnovejše novice, posebne podnube – si želite izvedeti prvi? Potem se prijavite na VivaEra novičnik.
KONTAKT
Pošlji mi vprašanje in odgovorila vam bom v najkrajšem možnem času.
