Moje storitve
Hormonsko svetovanje in personaliziran coaching za celostno ravnovesje
Vse moje storitve temeljijo na strokovnem znanju in dolgoletnih izkušnjah.
Hormonski Coaching
Pristop je individualen in usmerjen v postopno vzpostavljanje ravnovesja, stabilnejšo energijo ter boljše telesno in psihično počutje. Coaching pomaga ponovno vzpostaviti stik s telesom ter ponuja jasne, izvedljive smernice za dolgoročno podporo.
PCOS Coaching
PCOS Coaching je namenjen ženskam s PCOS, ki imajo težave z uravnavanjem telesne teže, inzulinsko rezistenco, počasnim metabolizmom in hormonskimi nihanji. Fokus je na izboljšanju inzulinske občutljivosti, stabilizaciji krvnega sladkorja ter podpori metabolizmu.
Dolgoživost & Longevity
Program dolgoživosti je usmerjen v ohranjanje vitalnosti, počasnejše staranje in boljše delovanje telesa na dolgi rok. Poudarek je na podpori metabolizma, hormonov, regeneracije in življenjskega sloga.
Interpretacija laboratorija in drugo mnenje
Namenjeno je vsem, ki imate laboratorijske izvide, a iz njih ne dobite celostne razlage ali jasnih odgovorov na vprašanje, zakaj se ne počutite dobro, kljub temu da so rezultati pogosto označeni kot v mejah normale.
Prehranska strategija za podporo hormonom in za energijo
Prehranski coaching in hujšanje pod nadzorom z zdravili: celostni pristop k zmanjšanju apetita in izguba odvečne telesne teže s pomočjo zdravil in prehransko podporo ter vzpostavitev zdravega odnosa do hrane.
Strateško svetovanje 360°
Holističen 360° pregled je celosten pristop, ki poveže tvoje trenutne težave, hormonsko ravnovesje, življenjski ritem in telesne simptome v smiselno celoto. Ne osredotoča se le na posamezne izvide ali simptome, temveč na razumevanje, kako različni sistemi vplivajo drug na drugega.
Preformance in fitnes
Storitve so namenjene izboljšanju telesne zmogljivosti, moči, vzdržljivosti in splošne fizične kondicije. Programi vključujejo ciljno prilagojene vadbene načrte, spremljanje napredka, korekcijo tehnike in motivacijsko podporo, s poudarkom na varnem in učinkovitem doseganju športnih in zdravstvenih ciljev.
Medicinsko vodenje uravnavanje telesne teže
Storitve vključujejo strokovno spremljanje in podporo pri doseganju in ohranjanju zdrave telesne teže. Na podlagi medicinske ocene se pripravi individualni načrt prehrane, telesne aktivnosti in sprememb življenjskega sloga, z rednim spremljanjem rezultatov ter prilagajanjem ukrepov. Cilj je dolgoročno izboljšanje zdravja, zmanjšanje tveganja za bolezni in spodbujanje trajnostnih navad.
Vivaera metodologija – strokovna, varna, zanesljiva
Vsak posameznik je popolnoma drugačen. Tvoje telo, tvoj življenjski slog in cilji zahtevajo osebno prilagojen pristop.
Pri Vivaere zato začnemo tam, kjer je najpomembneje: s tem, da te resnično spoznamo.
Personaliziran plan pripravimo na podlagi:
Razširjene analize krvi,
poglobljenega pogovora o tvojih ciljih in navadah,
analize telesne sestave in
ocene tvojega življenskega sloga.
Na podlagi teh podatkov oblikujemo celovit, personaliziran plan treningov, prehrane, longevity protokola ali vpostavitve hormonskega ravnovesja, ki ti omogoča doslednost, trajnost in predvsem rezultate, ki ostanejo. Ker verjamemo, da dolgoročni uspeh ni naklučje, ampak znanstveno in strokovno voden proces. Eden mojih stebrov delovanje je holistični pristop. Po dogovoru zato za svoje stranke pripravim tudi program treningov za močno, funkcionalno in estetsko telo, ki podpira tvoje hormone in dolgoročno vitalnost.
Uvodni posvetni pogovor
Ne veš, kje začeti?
Ker vem, da je prvi korak najtežji, sem zate pripravila pomoč v obliki uvodnega posveta. Na izbiro imaš dva načina:
Prvi način je svetovanje v živo in vodenje.
Druga možnost je, da uvodni posvet opraviš v obliki online klica po nekoliko nižji ceni.
Kaj rabite za uvodni posvet oziroma kako izgleda uvodni posvet?
Na uvodem posvetu se bomo pogovorili o vaši težavah, življenskih navadah in željah. Za prvi posvet ne potrebujete ničesar.
Cena uvodnega pogovora: od 80 EUR
PCOS Coaching
PCOS Coaching je namenjen ženskam s PCOS, ki imajo težave z uravnavanjem telesne teže, inzulinsko rezistenco, počasnim metabolizmom in hormonskimi nihanji. Gre za individualno prilagojen pristop, ki upošteva tip PCOS, laboratorijske izvide, simptome in življenjski slog.
Hormonski coaching, dolgoživost in longevity
Program dolgoživosti je usmerjen v ohranjanje vitalnosti, počasnejše staranje in boljše delovanje telesa na dolgi rok. Poudarek je na podpori metabolizma, hormonov, regeneracije in življenjskega sloga z namenom več energije, boljše odpornosti ter kakovostnejšega življenja skozi leta.
Interpretacija laboratorija in drugo mnenje
Storitev je namenjena razumevanju laboratorijskih izvidov v širšem kontekstu tvojih simptomov in počutja. Ponuja jasen, strokoven pogled na rezultate ter drugo mnenje, ki pomaga povezati vrednosti v smiselno celoto in podpre informirane odločitve o nadaljnjih korakih.
Prehranska strategija za podporo hormonom in za energijo
Prehranski coaching je namenjen posameznikom, ki želijo izboljšati prehranske navade na način, ki podpira njihovo zdravje, energijo in cilje. Temelji na individualnem pristopu, upošteva življenjski slog, simptome in presnovo ter ponuja praktične, dolgoročno vzdržne smernice brez ekstremov.
Vse prehranske strategije so samostojne storitve ali del širšega programa.
Strateško svetovanje 360°
Holističen 360° pregled je celosten pristop, ki poveže tvoje trenutne težave, hormonsko ravnovesje, življenjski ritem in telesne simptome v smiselno celoto. Ne osredotoča se le na posamezne izvide ali simptome, temveč na razumevanje, kako različni sistemi v telesu vplivajo drug na drugega.
Cena: 130 EUR
Medicinsko vodenje uravnavanje telesne teže
Storitve vključujejo strokovno spremljanje in podporo pri doseganju in ohranjanju zdrave telesne teže. Na podlagi medicinske ocene se pripravi individualni načrt prehrane, telesne aktivnosti in sprememb življenjskega sloga, z rednim spremljanjem rezultatov ter prilagajanjem ukrepov. Cilj je dolgoročno izboljšanje zdravja, zmanjšanje tveganja za bolezni in spodbujanje trajnostnih navad.
Preformance in fitnes
Storitve so namenjene izboljšanju telesne zmogljivosti, moči, vzdržljivosti in splošne fizične kondicije. Programi vključujejo ciljno prilagojene vadbene načrte, spremljanje napredka, korekcijo tehnike in motivacijsko podporo, s poudarkom na varnem in učinkovitem doseganju športnih in zdravstvenih ciljev.
Ne zamudite
OBIŠČITE NAŠ BLOG IN SI PREBERITE VEČ
Še niste povsem prepričani, da je Vivaera za vas? Potem vas vabim, da obiščete naš blog, kjer boste našli več zanimivih in korist ih informacij.
Si želite izvedeti prvi?
Prijavite se na Vivaera novičnik
Najnovejše novice, posebne podnube – si želite izvedeti prvi? Potem se prijavite na Vivaera novičnik.
KONTAKT
Pošlji mi vprašanje in odgovorila vam bom v najkrajšem možnem času.
